Mon approche est intégrative, elle intègre les exercices de relaxation dynamique de la sophrologie, mais aussi de la méditation de pleine conscience, des outils de la cohérence cardiaque, de la CNV (communication non violente) et de l’art-thérapie.

Sans être leur but premier, les exercices de sophrologie peuvent initier des processus profonds de compréhension de votre histoire personnelle.

Psycho-praticienne, je possède une solide formation en psychologie, j'ai effectué une analyse personnelle afin de comprendre en profondeur ses mécanismes, et j'assiste à des supervisions individuelles et collectives, composées de professionnels de la relation d’aide, ce qui me permet de vous accompagner en toute sécurité.