Sophrologie pour les adultes

Un temps à l'écoute de soi...

 

 

 

Consultations individuelles :

Les consultations individuelles s’adressent à des personnes de tout âge, exerçant tout type d’activité, dans un but de développement personnel et de mieux être au quotidien.

Voici quelques indications:

> Gestion du stress et de l'anxiété

> Développement de la confiance en soi et de l'estime de soi

> Préparation aux examens

> Accompagnement dans les épreuves de la vie

> Amélioration du sommeil

> Evolution personnelle professionnelle

> Créativité

> Préparation à l'accouchement et péri-natalité

> Douleurs chroniques...

 

Une séance se déroule généralement selon le schéma suivant:

  • > Constat et analyse de la situation et de la demande sous forme verbale

  • > Définition d’une direction ou d’un objectif pour orienter le travail thérapeutique

    > La pratique du travail sophrologique sous ma guidance,

    > Un moment d’échange où s’expriment les ressentis.

     

Les séances individuelles permettent la mise en place d'un protocole adapté à vos problèmes spécifiques; ce protocole évolue à votre rythme et en fonction de vos ressentis.
La Sophrologie fait partie des thérapies brèves, il faut compter 8 à 12 séances pour atteindre vos objectifs. L'efficacité de la méthode repose essentiellement sur la répétition de ses entraînements.

La séance dure environ 1h . Elle se pratique debout ou assis et ne nécessite pas de changement de tenue vestimentaire. Possibilité de séances en position allongée selon cas spécifiques (maladie, douleur, handicap...)

NB : Le travail effectué est confidentiel afin de permettre l'indispensable liberté d'expression. Le respect de la vie de chacun est une valeur fondamentale. Travailler ensemble est l’occasion pour chacun de grandir et de partager un peu de son vécu..

 

Horaires et tarif de consultations

Les consultations individuelles ont lieu du lundi au vendredi, généralement de 8h15 à 18h00, horaire continu le lundi, mardi et jeudi.
En cas d’indisponibilité durant ces périodes, possibilité de rendez-vous le soir et le samedi matin.


60€ pour 1H de consultation
Forfait 3 séances : 50€ (soit 150 euros*)
Forfait 5 séances : 40 € (soit 200 euros*)

* Forfaits 3 et 5 séances payables d'avance en plusieurs fois