La sophrologie est avant tout un travail d’équipe avec des engagements mutuels reposant sur un seul but en commun : l’atteinte d’un état de mieux-être et la réalisation de votre objectif.
De mon côté, je vous accueille sans jugement et en toute confidentialité, et je m’engage à vous proposer un parcours d’accompagnement sur mesure, répondant à vos besoins et à l'objectif que nous aurons préalablement défini ensemble.
De votre côté, votre investissement pendant les séances et la régularité des entraînements entre celles-ci sont les deux principales conditions de votre progression.
La sophrologie puise sa force dans la répétition des exercices.
Même court (quelques minutes suffisent), un petit temps de pratique régulier des exercices vus en séance vous permettra de les intégrer puis de vous les approprier afin de gagner en autonomie et pouvoir les réutiliser lorsque vous en aurez besoin, d’approfondir vos ressentis, de pérenniser leurs effets positifs sur votre corps et votre esprit.