Un temps à l'écoute de soi...
Les consultations individuelles s’adressent à des personnes de tout âge, exerçant tout type d’activité, dans un but de développement personnel et de mieux être au quotidien.
Voici quelques indications :
> Gestion du stress et des émotions
> Développement de la confiance en soi et de l'estime de soi
> Préparation aux examens
> Accompagnement dans les épreuves de la vie
> Amélioration du sommeil
> Evolution personnelle professionnelle
> Créativité
> Préparation à l'accouchement, périnatalité, PMA
> Douleurs chroniques...
La sophrologie fait partie des thérapes brèves, il faut compter 4 à 1é séances ^pour atteindre vos objetifs.
Les séances individuelles permettent la mise en place d'un protocole adapté à vos problèmes spécifiques ; protocole qui évolue à votre rythme et en fonction de vos ressentis.
Une séance dure environ 1h. Elle se pratique debout ou assis et ne nécessite pas de changement de tenue vestimentaire. Possibilité de séances en position allongée selon cas spécifiques (maladie, douleur, handicap...)
Déroulement d'une séance :
> Constat et analyse de la situation et de la demande sous forme verbale
> Définition d’un objectif pour orienter le travail thérapeutique
> La pratique du travail sophrologique sous ma guidance,
> Un moment d’échange où s’expriment les ressentis.
Tarifs et lieux des consultations :
Du lundi au vendredi, à Roanne. Le mardi et samedi matin à Chauffailles
Adultes : 55€ pour 1H de consultation
Enfants : 40€ pour 45 min de consultation
